Angst

Wat is angst?

Angst ervaar je als jij je zorgen maakt over wat er allemaal kan gebeuren of jij je bedreigd voelt door een gevaar. Het is een sterk onprettig gevoel waar het lichaam op reageert. Je gaat bijvoorbeeld snel ademen, zweten of trillen. Ook kan je een verhoogde hartslag waarnemen.

Een reactie op angst is om datgene waar je bang voor bent te gaan vermijden. Kinderen die ergens bang voor zijn kunnen bijvoorbeeld gaan gillen, huilen of rennen naar hun ouders (zoeken veiligheid/geborgenheid).

Angst heeft ook een functie, het beschermt je bijvoorbeeld tegen gevaren, het nemen van grote risico’s.

Het is in ieder geval belangrijk dat je de angsten van jouw kind serieus neemt.

In de leeftijd van 5 tot 12 jaar hebben angsten bij kinderen veelal te maken met:

  • Het krijgen van een ongeluk
  • Oorlog
  • Niet meer kunnen ademhalen
  • Brand
  • Vallen vanaf grote hoogte
  • Een inbreker die het huis binnen sluipt
  • Honden (dieren)
  • Verdwalen
  • Bang voor het maken van fouten/ iets niet goed te doen
  • Alleen zijn
  • Onweer
  • Scheidingsangst
  • Fantasiefiguren (monsters, spoken)
  • Angst voor het onbekende (als je weet dat er een bepaalde verandering aan gaat komen)

Sociale angst neemt toe naarmate kinderen ouder worden. Te denken valt onder andere aan bang zijn voor afwijzingen, mislukkingen, moeilijke situaties, angst voor kritiek.

Angst kan ook nuttig zijn. Het zorgt ervoor dat kinderen voorzichtig zijn en beschermt ze tegen mogelijk gevaar. Echter, als de angst veel groter wordt dan het werkelijke gevaar en ook het dagelijks functioneren van het kind gaat belemmeren, dan heeft de angst zich tot een fobie ontwikkeld. Als de angst van je kind zulke vormen aanneemt, of als de angsten niet passend zijn bij de ontwikkelingsfase van jouw kind, vraag dan een professional, bijvoorbeeld een pedagoog of kindercoach om advies. Deze professional kan jou ook begeleiden in het omgaan met angstgevoelens van kinderen.

Stadia van de normale angstontwikkeling

LeeftijdKwaliteit van angst
0 - 3 maanden Fysiologische reacties, niet object gebonden
3 - 6 maanden Schrikreacties, wel object gebonden
6 maanden – 2 jaar Angst voor vreemden en separatieangst
2 – 3,5 jaar Angst voor liefdesverlies, angst voor straf
3,5 – 6 jaar Angst voor verlies van de lichaamsintegriteit (castratieangst)
6 jaar Gewetensangst, sociale angst
8 jaar Angst voor de dood

In de tabel worden de opeenvolgende stadia van de normale ontwikkeling van angst weergegeven. De genoemde leeftijden zijn slechts een indicatie. De angsten ontstaan in vrij vaste chronologische volgorde, de individuele leeftijd waarop een specifieke angst reactie optreedt varieert sterk. De angsten uit iedere ontwikkelingsfase verdwijnen nooit geheel. Later in het leven spelen zij in meerdere of mindere mate een rol.

Hulp en ondersteuning nodig?

Voor hulp, ondersteuning en/ of om vaardigheden hierover te leren kan een kind heel goed terecht bij een Kindercoach. Onze Kindercoaches hebben vele leuke, inspirerende werkvormen, spelletjes en methodieken. Jouw kind maakt hierdoor snel stappen en sprongen in zijn/ haar ontwikkeling.

Angst
4.8 - 6 stem(men)